Selfaris

ԱՆՀԱՏԱԿԱՆ ԻՆՔՆՈՐՈՇՄԱՆ ՄԻՋԱՎԱՅՐ

Ընտրիր կյանքիդ
 ուղղությունը՝
առաջնորդվելով
 քո արժեքներով

Selfaris-ը օգնում է քեզ պարզեցնել, թե ինչն է կարևոր, վերածել նպատակները տեսանելի քայլերի և շարժվել իրական արդյունքների ուղղությամբ։

Ծանոթանալ Selfaris-ինՄիանալ փակ փորձարկմանը
  • Անվտանգ ու անձնականՔո տվյալները քոնն են
  • ԱԲ ուղեկից՝ հստակ սահմաններովխորհուրդ է, ոչ թե որոշում
  • Մտածված և աճողՀյուրի փորձը չի պահպանվում
Քո
ինքնությունը8 փոխկապակցված տիրույթ
Գոյաբանական
Մենթալ
Կոգնիտիվ
Կենսաբանական
Հարաբերային
Ինստիտուցիոնալ
Տնտեսական
Տեխնոլոգիական
01 — ԿԱՐՈՂՈՒԹՅՈՒՆ

Ինքնորոշումը միայն ընտրություն չէ

Այն գիտելիքի, հմտությունների, արժեքային կողմնորոշման և պատասխանատու գործողության համակցված կարողություն է։

01

Գիտելիք

Ճանաչել քեզ, հնարավորություններդ և այն միջավայրը, որտեղ ընտրություն ես կատարում։

02

Հմտություններ

Վերլուծել, տարբերակել, ընտրել, պլանավորել, գործել և վերանայել որոշումը։

  1. Գիտելիք
  2. Իմաստավորում
  3. Հմտություն
  4. Ընտրություն
  5. Գործողություն
  6. Արդյունք
  7. Անդրադարձ
02 — ԳՈՐԾԻՔՆԵՐ

Ինչպե՞ս է Selfaris-ը զարգացնում այս կարողությունը

Յուրաքանչյուր գործիք օգնում է անցնել հասկանալուց դեպի փորձ, գործողություն և ապացույցներով անդրադարձ։

  1. Գիտելիք և ինքնագիտակցությունԻնքնության անիվ, ինքնագնահատում և CTSD-I հարցաշար

    Տեսանելի են դարձնում ներկա վիճակը, ցանկալի ուղղությունը և ընտրության հիմքերը՝ առանց կլինիկական ախտորոշման։

  2. Իմաստավորում և արժեքներԱԲ ուղեկից և ուղղորդող հարցեր

    Օգնում են տարբերակել փաստը, մեկնաբանությունը և առաջարկը՝ որոշումը թողնելով քեզ։

  3. Ընտրություն և պլանավորումԱռաջնահերթություններ, նպատակներ և փոքր փորձ

    Ընտրած ուղղությունը վերածվում է ստուգելի նպատակի և 15–30 րոպեանոց առաջին քայլի։

  4. Գործողություն և ինքնակարգավորումԱյսօրվա կենտրոնացում և գործողությունների պլան

    Օգնում են պահպանել ուղղությունը, բաժանել աշխատանքը իրատեսական քայլերի և նկատել խոչընդոտները։

  5. Արդյունք և անդրադարձՓաստ, արդյունք և անդրադարձ՝ առանձին դաշտերով

    Արձանագրում են՝ ինչ արվեց, ինչ փոխվեց և հաջորդ փորձի համար ինչ է պետք վերանայել։

03 — ՄԵԹՈԴ

Ինչպես է աշխատում Selfaris-ը

Շարունակական շրջան, որը օգնում է անցնել պարզությունից դեպի իրական արդյունք և խոր ինքնաճանաչում։

  1. 1ԱրժեքներՊարզաբանում ես՝ ինչն է կարևոր քեզ համար
  2. 2ՆպատակներՍահմանում ես այն, ինչին ուզում ես հասնել
  3. 3ՆախագծերԿազմում ես քայլերի հասկանալի համակարգ
  4. 4ԳործողություններԳործում ես փոքր, իրատեսական քայլերով
  5. 5ԱրդյունքներԵրևում են փոփոխությունն ու առաջընթացը
  6. 6ԱնդրադարձՎերլուծում ես, սովորում և ուղղում ես ճանապարհը

Փորձիր՝ առանց գրանցման

Փոքր, անվտանգ փորձառություն, որը չի ուղարկվում սերվեր և չի պահպանվում սարքում։

1. Արժեքներ2. Նպատակ3. Քայլ

Ի՞նչն է քեզ համար հատկապես կարևոր։

Ընտրիր արժեքը՝ նպատակ ձևակերպելու համար։

ԱԲ ուղեկից՝ հստակ սահմաններով

  • Խորհուրդ է, հարցեր է տալիս, օգնում է մտածել
  • Չի տալիս վերջնական որոշումներ
  • Չի տրամադրում բժշկական կամ իրավական ախտորոշում
  • Չի փոխարինում մասնագետների օգնությանը
  • Քո պատասխանատվությունը մնում է քոնը
Selfaris-ը քո մտածող գործակիցն է՝ ընտրելու, պլանավորելու և գործելու համար։

Գաղտնիությունը՝ ըստ սկզբունքների

  • Տվյալները գաղտնագրված են փոխանցման և պահպանման ընթացքում
  • Դու ես որոշում՝ թե ինչ կիսել և ինչ՝ ոչ
  • Տվյալները երբեք չեն վաճառվում
  • Կարող ես ջնջել քո տվյալները ցանկացած պահի
  • Պարզ և թափանցիկ մոտեցում

Պատրա՞ստ ես սկսել կառուցել քո կյանքը՝ գիտակցաբար։

Մուտք գործիր կամ միացիր փակ փորձարկմանը և առաջարկիր քայլը այսօր։

Միանալ փակ փորձարկմանը